微博_Ling的燃脂厨房
甜点制作中面粉代替之-巴旦木粉
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人做过这道菜
由于面粉是比任何糖类及其他食物都会升高你血糖，激发胰岛素，使得你的细胞积存脂肪的食物，所以Ling也是尽量的避免任何面粉基的食物，但这不代表我就得远离我热爱的美食，其中一就是自己热爱的—蛋糕和饼干；
从来都热爱烘培的我自从减肥之后就没有再怎么开过自己的烤箱了，但是Ling也不是个轻易放弃的人，真心是不放过任何可以用“不发胖”方式吃到自己想吃食物的机会，所以，duang duang daung—在各种艰难搜索后发现在胖纸遍地的米国这种用大杏仁（巴旦木）粉代替面粉烘培的方法已经非常流行了。
于是Ling便尝试了各种烘培食谱，具体用巴旦木做的无面粉基甜点大家可以来我的菜谱围观，结果就是—太！美！味！了！
之前还会在网上购买 almond flour, 但灵机一动的我用自己的高速搅拌机将买来的生巴旦木磨粉，成本直接降低了1倍多，真是有时候不得不崇拜下自己呐
从来都热爱烘培的我自从减肥之后就没有再怎么开过自己的烤箱了，但是Ling也不是个轻易放弃的人，真心是不放过任何可以用“不发胖”方式吃到自己想吃食物的机会，所以，duang duang daung—在各种艰难搜索后发现在胖纸遍地的米国这种用大杏仁（巴旦木）粉代替面粉烘培的方法已经非常流行了。
于是Ling便尝试了各种烘培食谱，具体用巴旦木做的无面粉基甜点大家可以来我的菜谱围观，结果就是—太！美！味！了！
之前还会在网上购买 almond flour, 但灵机一动的我用自己的高速搅拌机将买来的生巴旦木磨粉，成本直接降低了1倍多，真是有时候不得不崇拜下自己呐
用料
| 淘宝买的生巴旦木（原味） | 用量任意 |
| 高速搅拌机 | 1台 |
甜点制作中面粉代替之-巴旦木粉的做法
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淘宝买的生巴旦木（原味）
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将2/3包巴旦木放在高速搅拌机中搅拌成巴旦木粉
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然后装盒就大功告成了！具体用巴旦木制作的无面粉基甜点大家来我的菜谱观看就可以啦~
小贴士
建议买一台高速搅拌机，可以搅拌各种五谷粉，简直是瞬间秒杀，还可以制作健康瘦身的排毒果蔬汁！但是如果没有的话家中的普通家用搅拌机我没有试过，可能不会打的太碎吧，你也可以试试哦~然后再用刀切切应该也是可以的。
