枸杞山药豆小米粥

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枸杞山药豆小米粥,健脾胃,固肾,养肝,营养丰富。

用料  

枸杞、山药豆、小米、冰糖

枸杞山药豆小米粥的做法  

  1. 将清洗干净的山药豆放入锅内,大火煮沸后改小火煮5-10分钟。(根据豆的大小)

    枸杞山药豆小米粥的做法 步骤1
  2. 将清洗干净的小米倒入锅中,与山药豆搅拌均匀一同煮沸5分钟。

    枸杞山药豆小米粥的做法 步骤2
  3. 加入枸杞子煮3分钟,营养美丽的粥做完了。

    枸杞山药豆小米粥的做法 步骤3
  4. 无糖尿病喜欢吃甜食的朋友,冰糖可与枸杞子一起加入,口感会更好。

    枸杞山药豆小米粥的做法 步骤4

小贴士

美媚们还可以添加大枣红糖呀,补血养颜。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2015-11-03 21:41:48
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