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6.7
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6.5
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增肌减脂便当（女生版）
增肌减脂便当（女生版）
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hana_zhao
减脂期间需要少油少盐的烹调方式
用料
鸡胸肉
牛肉
芦笋
西蓝花
豆腐
鸡蛋
鸡蛋
增肌减脂便当（女生版）的做法
水煮
用少量的橄榄油或椰子油煎
丢入
烤箱
~
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烤箱
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呆的减脂增肌仓库。
准备给我爱的小媳妇儿
🍞减脂餐
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斑纹蛋糕卷
当季水果
酸菜肚片汤
带鱼扒白菜
小炒花菜
熬猪油
鱼香烘蛋
卤猪蹄
糖醋菠菜
木瓜椰奶冻
该菜谱发布于 2015-11-02 12:07:34
571 收藏
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hana_zhao
