高筋面粉 | 个种颜色面粉各半斤, |
萝卜,西红柿,芹菜, | 2萝卜,2西红柿,一朵芹菜。 |
紫薯,菠菜,蛋清, | 3个小紫薯,小把菠菜,3蛋清, |
茄子 | 一个大茄子做酱够三个人吃, |
海天辣酱 | 一个茄子放三勺辣酱。喝粥勺, |
蒜 | 六瓣,1个茄子的用料 |
把所有的菜榨汁,
必须把面和的硬一些,压面机反复压几遍,
胡萝卜,西红柿汁,
切面,
成品,
茄子削皮,切丁,切鹌鹑蛋大小即可,切大小,因人而定,
冷锅放油加热,放入茄子煎制熟,
盛在盘子里待用,,
煎锅里放油热了。
放入海天辣酱'翻炒一分钟,小火炒,
倒入熟茄子搅拌均匀,关火放蒜末,搅拌出锅,
辣酱成品,
午餐,香辣茄子酱拌彩色蔬菜面条,