无油无糖平底锅炒板栗

7.6 综合评分
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板栗热量大,再加油加糖,简直没法活了!6颗板栗相当于一碗米饭的热量。

用料  

板栗 12颗

无油无糖平底锅炒板栗的做法  

  1. 板栗用剪刀开口!(用剪刀更安全)

  2. 板栗放入锅中,加水,没过板栗,大火加锅盖煮沸。

  3. 水快煮干时,开始翻炒。小火

  4. 栗壳干燥既可出锅!

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该菜谱发布于 2015-09-16 11:36:29
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