和风炒拉面便当

1 人做过这道菜
不一定打得开的首发地址:http://www.adaymag.com/2015/09/09/day-recipes-monday-friday-bento-lunch.html

原本是买来煮汤面吃的,结果上周末睡醒起来竟然已经中午1点了,饿到发晕但是肉什么都没解冻,冰箱也没有吃剩的米饭,所以干脆把冰箱那袋放了好久的味千蛋白拉面拿出来炒一下好了,冰箱里的蔬菜各放一点,再撒点木鱼花、海苔粉,没想到感觉还不错,我们家那位说虽然都是菜,但吃得也很满足,所以在做便当系列的时候决定加入这一道。

千万不要看材料很多,其实准备起来飞快的!

用料  

适合炒的拉面 1份
培根(可用香肠或其他腌制好的肉类代替,或者不放也行) 1片
青椒 1/5个
洋葱 中小个头的1/6
卷心菜 1片
红萝卜丝 适量
日本酱油 3.5-4tbsp
味啉 1tbsp
喼汁(我用的是日本Bull Dog的) 1-1.5tbsp
木鱼花、海苔粉 少许
鸡蛋 1个
西兰花 1-2小块
甜豌豆 2-3条

和风炒拉面便当的做法  

  1. 先来看一下材料图。

    和风炒拉面便当的做法 步骤1
  2. 培根和捲心菜切小片,洋葱切丝,青椒切条。

    和风炒拉面便当的做法 步骤2
  3. 把拉面煮至八九分熟,大概是在外包装说明上的料理时间的基础上减少1分钟。然后捞出过冷河,接着沥干备用。

    和风炒拉面便当的做法 步骤3
  4. 炒锅中加入适量油,倒入洋葱、青椒、红萝蔔和培根,如果喜欢吃辣的话可以在这时加入一点辣椒粉提味,炒香后倒入捲心菜,继续炒到捲心菜脱生,但仍然保持清脆口感之后全部盛出备用。

    和风炒拉面便当的做法 步骤4
  5. 同一锅中加入比普通炒菜再稍微多一点的油,倒入拉面,小火炒一下,然后淋入豉油、味啉,还有一半的喼汁,记得要用筷子来辅助炒面,普通锅铲容易把拉面弄断。

    和风炒拉面便当的做法 步骤5
  6. 把步骤3炒好的食材倒入拉面中,翻炒,然后淋入剩下的喼汁,再翻炒一下,然后试味,如果味道不够咸,可以继续加入豉油。如果味道合适即可熄火装盘。

    和风炒拉面便当的做法 步骤6
  7. 冷水煮鸡蛋,盖上锅盖,大火煮至沸腾后离火焖6分钟,期间不要打开盖子,然后取出浸入凉水,待鸡蛋摸起来不烫手后即可剥壳,对半切开备用。

    * 一般中号的鸡蛋焖6分钟即可,会有漂亮的溏心,但如果鸡蛋不是特别新鲜,或者要过几个小时才吃,那么推荐延长1-2分钟至全熟。

    和风炒拉面便当的做法 步骤7
  8. 甜豌豆和西兰花则直接在加了一点油的沸水中白灼几分钟即可。

    *水中加油可以保持蔬菜颜色翠绿。

    和风炒拉面便当的做法 步骤8
  9. 炒面还有配菜摆好,然后在炒面上放一撮木鱼花,然后撒上两三勺海苔粉即可。海苔粉买不到的话也可以用海苔丝来代替。

    和风炒拉面便当的做法 步骤9

小贴士

1.拉面要过一下冷水,这样口感会更好。

2.食材可以手边有什么就用什么,但个人感觉红萝卜和卷心菜是非常搭这道炒面的,建议保留。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

和风炒拉面便当相关分类

该菜谱发布于 2015-09-09 18:37:41
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