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宝宝营养餐之中式发芽米稀饭
宝宝营养餐之中式发芽米稀饭
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利用发芽米稀饭,只要在配料上多用点心,运用中、西式不同的料理方法,就能让种类丰富而多变,天天吃也吃不腻!
用料
发芽米稀饭
2碗
鸡胸肉
100克
盐
少许
莴苣
1颗
水
1/2杯
宝宝营养餐之中式发芽米稀饭的做法
鸡胸肉切成一口大小的薄片,撒一点盐备用。
莴苣切成条状。
将鸡胸肉放入准备好的发芽米稀饭里,再次煮滚,放入莴苣、适量盐,即可食用。
小贴士
儿童常食用莴笋有助于生长发育。莴苣所含的钙可排除体内多余的盐分,有消除浮肿的功用,且含有大量的维生素E、维生素C,具有相辅相成的效果。
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该菜谱发布于 2015-09-05 08:26:14
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