快手五谷杂粮营养健康早餐

Name: 快手五谷杂粮营养健康早餐
Ingredients: 100g燕麦片; 100g玉米片; 50g芝麻粉; 25g葵花籽; 50g葡萄干; 25g蔓越莓; 50g奶粉

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早餐要满满能量，多种谷物加牛奶，营养又健康，关键是真的快速方便！

用料

1、我用的是雀巢甜奶粉，葡萄干，蔓越莓有点酸，刚好中和奶粉甜的味道。谷物要泡5分钟才会软。还可以加多几种，例如小麦胚芽。
2、如果不喜欢奶粉，也可以加蜂蜜。

早餐

随便看看

该菜谱发布于 2015-08-28 23:32:53

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