清肠果蔬汁

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蔬菜水果自己搭配 我会发果蔬单搭配 给大家做参考 长期吃的特油腻一定要定时清肠 对身体有很大帮助 便秘和这个也管用哦

用料  

菠菜 300g
生菜 200g
苦瓜 少量
西兰花 少量
香蕉 一根
苹果 一个
火龙果 适量

清肠果蔬汁的做法  

  1. 切好后放入容器榨汁 480ml的水 或者牛奶和奶都可以看个人喜好 如果是一个人喝就不需要准备那么多蔬菜水果

    清肠果蔬汁的做法 步骤1
  2. 榨好就可以直接喝

    清肠果蔬汁的做法 步骤2
  3. 果蔬单 可以参考榨汁 送给爱健康的你

    清肠果蔬汁的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2015-08-17 22:54:57
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清肠果蔬汁的答疑

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