紫甘蓝 | 1/4个 |
卷心菜 | 1/4个 |
胡萝卜 | 1/2个 |
水浸金枪鱼罐头 | 1罐 |
水煮蛋 | 1个 |
洋葱 | 1/4个 |
圣女果 | 3个 |
芥末酱 | 1小勺 |
葡萄醋 | 2小勺 |
黑胡椒粉 | 1/2小勺 |
盐 | 1/4小勺 |
橄榄油 | 2大勺 |
所有调料材料放进小碗,混合均匀,成芥末油醋汁
胡萝卜切丝
紫甘蓝切丝
卷心菜切丝
洋葱切丝
圣女果切块
熟鸡蛋纵向切六瓣
金枪鱼罐头挤干水分
将卷心菜丝用滚水稍烫,立即捞出过凉,沥干水分;
所有处理好的材料一起放进大碗,倒入酱醋汁
自下而上挑拌均匀
色彩鲜艳,营养丰富的地中海式沙拉完成了