basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
前一天只放麦片和牛奶,麦片的量根据食量,牛奶要比麦片多一些,水一点; 第二天,加热、加酸奶、搅拌、加香蕉片;
13天前
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basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2024年3月15日# 真的很好吃。但是太浓郁了,吃到最后想yue。下次量减小一点应该就完美了。
03-15
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basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2023年9月16日# 这次拿饭盒一起多做点 吃的时候勺子挖出来 燕麦 奇亚籽 牛奶酸奶 草莓蓝莓
2023-09-16
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basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2023年5月27日# 用了280ml的罐罐,额外添加了1/4的香蕉。整体味道挺好的,泡过一夜的燕麦片绵绵软软,搭上酸奶口感层次丰富。下次打算把麦片减到30g。因为酸奶和椰乳都是盒装,很难再减量了。
2023-05-27
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basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2023年5月11日#两人份燕麦五勺 ,牛奶淹没,香蕉片,酸奶,燕麦一勺,香蕉片,酸奶,奶粉一勺封层。吃的时候上面再铺上奥利奥和卡乐比。
2023-05-11
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