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一人食之煎牛排

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帮主就是蕙子的厨房  帮主就是蕙子
一个人也要好好吃饭

用料  

牛排 一块
西兰花 少量
胡萝卜 少量
老干妈

一人食之煎牛排的做法  

  1. 牛排拿出来解冻，用橄榄油和黑胡椒腌起来

  2. 平底锅加热，不用倒油，直接煎腌过的牛排，如果是很薄的牛排，每面煎不到一分钟就好。如果牛排较厚，煎3-4分钟每面，是正好咱们喜欢的7分左右的程度～

  3. 牛排煎好拿出来摆盘，继续在刚才的锅里下西兰花就好了～

小贴士

其实重点是老干妈！黑椒牛排吃多了没什么意思，配上老干妈才带劲儿✌️

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的一人食之煎牛排

 

一人食之煎牛排相关分类

煎
随便看看
该菜谱发布于 2015-05-20 17:17:54
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