芙蓉鲫鱼

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此菜色泽洁白细嫩,而且营养丰富,能促使哺乳妈妈乳腺通畅,促进乳汁分泌。

用料  

新鲜鲫鱼 1条
鸡蛋 3个
火腿 10g
生姜 5g
香菜 5g
花生油 适量
适量
味精 适量
胡椒粉 适量

芙蓉鲫鱼的做法  

  1. 将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。

  2. 将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤,调入盐、味精打匀,倒入鱼面,摆上生姜。

  3. 蒸笼烧开水,将鱼盘放入,用小火蒸8分钟,去掉生姜,撒上胡椒粉、火腿末,淋入熟油,撒上香菜即可。

 
该菜谱发布于 2015-04-17 17:56:05
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