Stephy_黄小豹
健身瘦身餐之奶香土豆泥
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健身/瘦身餐系列之
奶香土豆泥+简易白灼鸡胸肉
奶香土豆泥+简易白灼鸡胸肉
用料
健身瘦身餐之奶香土豆泥的做法
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将鸡胸肉切成块（不要太大）
过水煮熟（不要煮太久，变白就可以吃了）
捞出，摆盘，挤出柠檬汁浇在鸡胸肉上，撒上胡椒粉
（加柠檬后口感很好） -
土豆煮20分钟左右
（用筷子能戳透即可出锅）
剥皮，捣成土豆泥，备用 -
培根切成小块，锅烧热放培根无油炒一会儿
然后加黄油
油化了以后加土豆泥
慢慢加牛奶（切记不要加太多太快，土豆泥容易变稀）
加胡椒粉
在锅里拌匀 -
出锅，在土豆泥上放一小片芝士片，待它自己融化
放凉后冷藏一会儿口味更加。
