牡蛎鸡蛋烧

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牡蛎含锌丰富,鸡蛋蛋白质丰富,特别适合我这种需要补充营养的孕妇。厚厚的蛋液包裹着鲜鲜的牡蛎 再加上夹层中包菜脆脆的口感 简直太难以忘怀了 !谢谢老公给我带来如此营养丰富的美味^0^

用料  

牡蛎 15个
鸡蛋 3个
面粉 80g
包菜 50g
料酒,一品鲜酱油,盐 适量
橄榄油 10ml
沙拉酱 适量(可省略)

牡蛎鸡蛋烧的做法  

  1. 牡蛎洗干净后开水下锅焯熟,待水再次开锅后捞起备用。

  2. 将焯熟的牡蛎放入少量料酒,一品鲜酱油, 盐腌好,腌制十分钟左右。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤2
  3. 腌牡蛎的同时 将鸡蛋打散备用。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤3
  4. 包菜切碎备用。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤4
  5. 将面粉倒入蛋液中 并搅拌均匀 搅拌过程中可添加适量水 使鸡蛋面粉液成糊状。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤5
  6. 准备电饼铛预热 倒入橄榄油 ,热锅后倒入一半蛋液。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤6
  7. 热锅后倒入一半鸡蛋液 ,待蛋液稍微凝固后撒入包菜丝 。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤7
  8. 继续摆好牡蛎,用木铲稍微压实,倒入剩余蛋液。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤8
  9. 关盖煎烤五分钟,出锅。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤9
  10. 在烤好的牡蛎鸡蛋饼上涂抹适量沙拉(此步骤可省略),牡蛎饼中间切开 分别卷好造型 香喷喷的牡蛎鸡蛋烧就做好啦。

    牡蛎鸡蛋烧的做法 步骤10

小贴士

1牡蛎为保证口感 最好焯熟再煎烤 ,否则烤不熟牡蛎会有腥味。
 

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该菜谱发布于 2015-01-15 08:52:30
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牡蛎鸡蛋烧的答疑

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