番茄炖牛腩

Name: 番茄炖牛腩
Ingredients: 300g牛腩; 3个西红柿; 三个土豆; 一根胡萝卜; 大葱; 姜

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西红柿 - 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果；它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症。

牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效

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该菜谱发布于 2015-01-05 21:26:48

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