鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】

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此汤在冬日里饮用,既能进补又可以祛燥祛火。利五脏,养脾胃,润肠道,滋阴补肾。
按照本配方煲出的汤不油腻,不加盐的原汁就已经又很鲜美。
                   
此配方中是2人食用的量。

用料  

鲍鱼 1个
猴头菇 1个
银杏(白果) 6个
无花果 8个
蜜枣 3个
3片
鸡肉 500g
纯净水 1000ml

鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法  

  1. 准备好所有食材。
    如果是干鲍鱼需要提前发制好。
    鲜鲍鱼用清水洗净去除杂质备用。

    鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法 步骤1
  2. 鸡肉需要切成小块。

    鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法 步骤2
  3. 鸡肉冷水入锅焯水,去掉血水,沸腾五分钟后捞出,用清水反复清洗。

    鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法 步骤3
  4. 去掉鸡皮。(鸡翅上的鸡皮我没有去掉,因为鸡翅非常容易煮烂最后而不成形)
    去掉鸡皮后,我通常是重复第3步骤的做法。这样可以避免最后的汤汁出现很多油脂。

    鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法 步骤4
  5. 猴头菇切除不干净的根部,需提前反复清洗后,泡制半小时,连水入煲。
    银杏,无花果,蜜枣,洗净备用。切生姜3片备用。

    鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法 步骤5
  6. 所有食材放入炖盅,加入冷水1000ml。
    (此配方是炖盅隔水煲汤,汤汁不会损耗掉。所以最后喝多少汤,盛入多少水即可。食材和水的体积比例是1:2。如果使用陶瓷煲煲汤,食材和水的体积比例是1:3)

    鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法 步骤6
  7. 放入炖锅中,隔水闷炖1.5小时。即可食用,食用前加入少量盐调味,汤汁的味道会更加鲜美。

    鲍鱼猴头菇无花果银杏煲鸡汤【素颜太太私家小厨】的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2014-12-16 21:36:05
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