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西兰花肉片

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肥Dudu的厨房  肥Dudu
造吗？西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

用料  

西兰花 1只
瘦肉 适量

西兰花肉片的做法  

  1. 肉片用酱油、鸡粉、淀粉、蒜末腌一会儿，西兰花洗净切小朵焯水

    西兰花肉片的做法 步骤1

  2. 起油锅，下肉片翻炒至变色，盛起备用

  3. 油锅，下西兰花快速翻炒片刻后倒进肉片，下少许糖，适量盐，适量蚝油，炒匀

    西兰花肉片的做法 步骤3

  4. 出锅，盛碟，开饭

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2014-11-05 00:01:01
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西兰花肉片的答疑

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