南瓜、山药洗净,放蒸锅蒸熟。可以先去皮,也可以蒸熟在去皮
蒸熟的南瓜,山药分别捣碎。我用勺子压的
捣碎的南瓜泥放入模具,用勺子压实,移出模具,OK。山药泥可以加一点草莓酱,味道更好
上传你做的养胃南瓜/山药泥