无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin

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内酯豆腐高蛋白低脂肪,質地可以模仿黃油,奶油奶酪,淡奶油等,代替上述紅燈原料,做出口感好,健康的甜品
這款無油香蕉肉桂豆腐馬芬,因為採用分蛋法,加上内酯豆腐輕盈的質地,雖然無油,卻是輕盈鬆軟。加入蜂蜜和香蕉本身的甜味代替蔗糖,聽起來健康一些^_^
份量是10個馬芬杯,大概是直徑5cm,高5cm。

用料  

雞蛋 1只(蛋清蛋黃分開)
内酯豆腐 185g(瀝乾水分)
香蕉 2根(熟透,壓成泥)
低筋麵粉 150g
蜂蜜 20g
泡打粉(baking powder) 5g
蘇打粉(baking soda) 2g
肉桂粉(cinnamon) 5g

无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin的做法  

  1. 内酯豆腐瀝乾水,和蛋黃打在一起,打滑

    无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin的做法 步骤1
  2. 加入香蕉泥和蜂蜜,打均勻

    无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin的做法 步骤2
  3. 所有粉狀過篩,攪拌到步驟2的香蕉豆腐蛋糊中

    无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin的做法 步骤3
  4. 蛋白打發到硬性發泡,就是提起打蛋器蛋白成尖角不下滴(此步驟無需白糖打發,用時稍稍長1/3)

    无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin的做法 步骤4
  5. 蛋白和麵粉糊混合(切攪拌),順便預熱烤箱180攝氏度

  6. 蛋糕糊裝入馬芬杯,8分滿(這步動作要快,因為蛋白沒有加糖打發,比較容易消泡,導致馬芬沒那麼松)

    无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin的做法 步骤6
  7. 180攝氏度,上下火,中層25分鐘,直到馬芬頂部爆裂,牙籤插入抽出不黏糊即可

    无油无蔗糖香蕉肉桂豆腐马芬 Banana cinnamon muffin的做法 步骤7

小贴士

1.這款馬芬口味很淡(當然用的香蕉越熟則越甜),可加蜂蜜,建議吃的時候直接澆蛋糕上,這樣蜂蜜就不用高溫加熱了
2.如果用金屬模,可以在模子上塗油撒粉,便於脫模
3.馬芬屬於口感實在的蛋糕,建議做成小杯,不會太飽
4.可加入任何堅果乾果做出變化
5.說實在,馬芬算是非常簡單快手的蛋糕,原材料份量隨意些就好,就是烤的時候注意別烤焦了。大家多寵幸烤箱,就知道它的獨特脾氣了惹~

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2014-09-20 13:20:05
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