简单凉拌意面

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夏天吃凉面是超好的选择,开胃清淡好吃,又方便低热量,配上一碗绿豆,很适合一个人吃饭,而且适合减肥的朋友们噢!

用料  

意面(普通面条也可以) 适量(根据自己的胃口)
胡萝卜 1根
豆芽 适量
蘑菇 两三个
小青菜 自己随意
花椒、干辣椒、芝麻,食用油,葱丝适量 一点就好,用来做辣椒油
调味料:盐,糖,生抽,鸡精 根据自己口味调适量

简单凉拌意面的做法  

  1. 将意面放入开水中煮大约10分钟,用筷子捞起,感觉够软,就可关火啦

  2. 把捞起的意面放入筛子过凉水,这样意面可以很Q,不会粘软,放在旁边配用

  3. 把胡萝卜切丝或片,自己喜欢的形状就可以
    然后小蘑菇切片,豆芽洗、小青菜洗干净;

  4. 配菜准备好以后,用开水抄一下,大概放入沸水煮2分钟,然后过凉水,放入盘中备用

  5. 接下来就是用小碗调配好酱汁,一勺盐,半勺糖(糖是用来提鲜味的),生抽适量,鸡精
    ps:这步骤根据自己口味随意调配

  6. 然后热锅放入油,不用放太多,把花椒、干辣椒和芝麻放进去,炸一会,油热就关火,免得糊掉。之后捞出花椒和干辣椒皮,油最好要热一点保持温度

  7. 最后把配菜意面和调料汁拌在一起,把热油浇在上面,拌均匀,就好啦!

小贴士

PS:1.用意面做的凉面比较Q有嚼劲,个人比较不喜欢吃很软绵绵的面条

2.平时炒菜或者凉拌,用花椒、芝麻和辣椒热油很很香,如果喜欢可以放点葱

3.热油浇在在上面会很香、如果用芝麻油会更香,这个根据自己口味啦
 
该菜谱发布于 2014-08-01 19:59:44
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