五日减肥汤

2 人做过这道菜
夏日来临,还不赶快瘦身?五日受5斤~10斤很容易。

用料  

圆白菜(大头菜) 2片叶子
尖椒 一颗
西红柿 一颗
大枣 4颗
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
芹菜(细) 3根

五日减肥汤的做法  

  1. 准备好食材

    五日减肥汤的做法 步骤1
  2. 将食材切成自己喜欢的形状放入电饭锅中,加水到电饭锅四分之三处,没过所有食材并有充足水分

    五日减肥汤的做法 步骤2
  3. 煮三小时,直到所有食材都很松软,大枣圆鼓为止。

    五日减肥汤的做法 步骤3

小贴士

禁食。每天喝8碗。早上三晚,中午两碗,三点,四点,五点各一碗。可以适当安排水果,因为这些汤的营养成分可以保持人体需求,如果你还想补充什么蛋白质,就早餐加一个鸡蛋。可以了。祝你成功哦!我已经瘦7斤了,5天哦!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

五日减肥汤相关分类

该菜谱创建于
2804 收藏


五日减肥汤的答疑

  • 带着泡芙去旅行  1年前  
    6
    这是一天的量还是一顿的量
    作者回复 1年前  
    一天8碗哦,可以配合水果和鸡蛋哈
  •   沐   1年前  
    3
    只喝汤吗。菜要不要吃
    作者回复 1年前  
    要吃菜的哦
  • 瞳ma小葡萄  1年前  
    2
    不放尖椒可以吗
    作者回复 1年前  
    可以,根据自己口味来,但是一些基本的纤维素必须有~
  • 旧人乱人心iۖิ  3年前  
    1
    真的可以减肥吗
    作者回复 1年前  
    至少我瘦下来了,坚持很重要,喝上五天你就会瘦一圈呢!我五天瘦了7斤,然后五天之后不能立即吃肉,和暴饮暴食。
  • 慧慧小主  1年前  
    1
    看着就感觉饿 ……反弹的快吗?
    作者回复 1年前  
    按照食谱吃的话其实就看你后来吃什么了,如果后期不马上吃大肉,大油的东西坚持一周的话,基本上不会有太大浮动。我就浮动在2斤左右,其实都是看能不能在喝了几天的减肥汤之后能不能控制住自己的嘴,可以吃肉,但是别天天吃~
  • 若水_xdw4  6个月前  
    0
    这个是煮一顿吃一天吗?还是一天煮三次
    作者回复 4个月前  
    煮一顿能吃一天。
  • 欧巴66  5个月前  
    0
    能放盐吗
    作者回复 4个月前  
    可以放,不能放多。
  • 手机用户0155_134u  1年前  
    0
    菜用吃吗?
    作者回复 1年前  
    吃的,那是纤维素
  • Lucy-39  1年前  
    0
    试试就知道能不能减肥了
    作者回复 1年前  
    坚持下来会有结果的✊
  • Emperor  1年前  
    0
    真的可以瘦吗😁
    作者回复 1年前  
    我瘦了六斤。嗯,其实有点饿,但是至少我的脸不是菜色😜

以上留言由作者回复后显示