杂豆小米南瓜粥

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简单营养,养胃,好喝。

用料  

干豌豆,干青豆,干黄豆,绿豆 各一点
小米,冰糖、黄玉米糁 各适量
南瓜 一大块

杂豆小米南瓜粥的做法  

  1. 干豆子泡发,豆子一泡会涨大,所以不需要准备很多

  2. 南洗净去皮,切小块或滚刀块

  3. 凉水锅放入洗净的米、玉米糁和豆子们以及南瓜丶冰糖。高压锅煮熟,放气。

  4. 这时瓜是瓜,汤是汤,用饭勺顺一个方向搅拌至南瓜融化入汤。完成

小贴士

玉米糁,小米,南瓜是必备,其余材料随意放,夏天放绿豆下火,秋天也可以放百合润肺,冬天放白萝卜补气消食。
 

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该菜谱发布于 2014-07-22 19:56:13
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