白灼鱿鱼

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用料  

白灼鱿鱼的做法  

  1. 材料

    白灼鱿鱼的做法 步骤1
  2. 水开了放西兰花

    白灼鱿鱼的做法 步骤2
  3. 过冰水

    白灼鱿鱼的做法 步骤3
  4. 水开了放鱿鱼

    白灼鱿鱼的做法 步骤4
  5. 过冰水

    白灼鱿鱼的做法 步骤5
  6. 加上芥末和酱油

    白灼鱿鱼的做法 步骤6

小贴士

鱿鱼不要煮太久,放下去滚一次就差不多了

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