detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁

9.0
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好极了
32
挺好
5
一般
0

简介

Detox Water,实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里,直到其出味后得 到的纯天然维他命水。做法简单,只要将想用的材料清洗去皮,体型大的切成块,放进 装有饮用水的水瓶,盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。

用料  

新鲜瓜果
草本

detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁的做法  


  1. 材料:西瓜+薄荷叶+水
    富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份,能清热消暑、生津解渴、利尿除烦,还可以 辅助解酒毒。不过西瓜本身性寒,冷藏后会增加凉性,因此小编建议各位回温后再饮用 。肠胃虚寒、患糖尿病、肾功能不全及高龄老人慎选。

    detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁的做法 步骤1
  2. 材料:青柠+蓝莓+水+冰
    这款DW献给蓝莓控和经常对电脑的朋友!众所周知,富含青花素、维生素、果胶的蓝 莓是护眼神物,不仅能够舒缓眼部疲劳,还可提高夜间视力,同时具有防癌、防心脏病 、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康,缓和皮肤下垂哦!想要得到图片 上的漂亮颜色,建议可以稍微捣烂小部份蓝莓。

    detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁的做法 步骤2
  3. 材料:青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水
    绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品!青柠富含维生素C,强碱性,可防癌、降低胆 固醇、消除疲劳和增强免疫力,总之就是益处多多,不过太酸会伤胃,因此建议大家不 需要放太多。青瓜可美容,味道清新,比青柠多放些也不怕。

    detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁的做法 步骤3
  4. 混合水果Detox Water
    材料:青瓜片+小红莓+提子+水
    补水排毒的青瓜加上抗炎杀菌的小红莓还有防癌净化的提子,一看这个组合就知道长期 饮用好处多,不过提子很难出味,所以各位记得对半切开哦!

    detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁的做法 步骤4
  5. 材料:西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水
    想瘦身,西柚绝对是不可不吃的水果之一,再看看西柚+柠檬+青柠这个组合,明显排 毒消脂效果一流!不过也绝对是酸掉牙,所以小编建议大家可以泡一大壶DW柠檬青柠 只放1-2片,然后多放些甜点的鲜橙进去,增加VC,同时可以缓解酸度。

    detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁的做法 步骤5
  6. 这个是柠檬片+薄荷

    detox water 自制排毒养颜水 健康饮料 果蔬泡汁的做法 步骤6

小贴士

1. 瓶子一定要封口,不然泡多久都不会出味道的哦!
2. 蓝莓之类的浆果出味时间会更长些~
3. 水果size切小一点出味更快。
4. 千万一定不要加糖哦!
5. 浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度,但小编建议至少要8小时以上,各位上班 族可以提前一晚准备好,然后冷藏过夜,第二天带回公司慢慢喝~
6. 除了以上介绍的几款DW之外,呼声比较高的水果还包括菠萝、奇异果、石榴、蜜瓜 、樱桃。

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