香甜娇嫩蜂蜜烤翅

简介

今天爸爸不再 我下厨 做了一个木糖醇烤鸡翅 给妈妈 大家家里有糖尿病人可以借鉴哦

用料  

翅中 将近半斤
木糖醇 少许
蚝油 少许
少许
生抽 少许
黑胡椒粉 少许
料酒 少许
少许

香甜娇嫩蜂蜜烤翅的做法  

  1. 买回来的鸡翅先用水洗干净。为了减少腌制时间 可划两刀 我在正面划了两至三刀背面一刀

    香甜娇嫩蜂蜜烤翅的做法 步骤1
  2. 取干净盆 放入切好的鸡翅 再将料酒(我大概放了四羹匙) 糖(一勺半) 蚝油(一勺半) 盐(调料勺多半勺) 黑胡椒粉(调料勺小半勺) 姜切片(小片4、5片) 放入腌制一小时 腌制更久更入味儿 因为妈妈有糖尿病我放的是木糖醇

    香甜娇嫩蜂蜜烤翅的做法 步骤2
  3. 取烤盘放一张锡箔纸 刷少许油 摆好鸡翅 我家烤箱是家用小烤箱 上下火200度先烤20分钟 取出翻面刷蜂蜜 再进去度数一样烤20分钟 拿出后翻面刷蜂蜜 度数一样 烤五分钟即可

    香甜娇嫩蜂蜜烤翅的做法 步骤3

小贴士

我做的是偏甜口的。但糖尿病人可以吃 因为里面使用的是木糖醇 如果不爱吃甜可适量减少糖和蜂蜜 我们喜欢吃偏焦一点的 烤的时间比较长 但里面还是很嫩不影响口感

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