薏仁饮

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简介

简单除湿健脾的好茶饮

用料  

薏米 随意

薏仁饮的做法  

  1. 薏仁洗干净,沥水。

  2. 放入炒锅内,先是大火,后转中小火。至薏仁炒出香味,表面焦黄即可。

  3. 晾凉,装到容器内,保存好。

    薏仁饮的做法 步骤3
  4. 喝的时候抓一把,可搭配柠檬,红枣一起。

    薏仁饮的做法 步骤4
  5. 如图

    薏仁饮的做法 步骤5
  6. 如图

    薏仁饮的做法 步骤6

小贴士

薏仁性凉偏寒,但它除湿健脾及美白淡斑的效果不错。
将薏仁清水洗干净,将水滤干净。倒入炒锅内先大火,后小火不停翻炒,直到薏仁出香味。表面焦黄后关火,量凉,大家可以装进罐子里每天一把泡水。
薏仁炒后没有生的性寒,祛湿的功效很不错,加三颗枣更综合凉性同时更加健脾,加片柠檬泡喝一天,就是非常好得健脾去湿美白祛斑的好东西了。
小孩也能喝,孕妇不建议喝脾。
胃弱大便不成形,有湿疹的朋友坚持一段时间试试吧

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