戴氏番茄汁

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看了《X诊所》,戴光强教授推荐的番茄汁做法。橄榄可以促进番茄红素的吸收,蜂蜜既可以改善口味又可以通便美容。米道侠起好 (•̀ロ•́)و✧   (大家可以关注戴老的新浪微博@保健大使戴光强,很可爱的老头 )

用料  

番茄 1个
蜂蜜 1勺
橄榄油 3-4滴
凉白开 150ml

戴氏番茄汁的做法  

  1. 番茄洗净,切小块(我没有去皮,我家的是手持搅拌棒可以搅碎的)

  2. 番茄放入搅拌杯,加入150ml左右的水、3-4滴橄榄油、1勺蜂蜜。

  3. 拿出你的搅拌棒或打开你的搅拌器!如果番茄没有去皮,建议打得时间久一点。

小贴士

橄榄油不要放多了,不然会感觉番茄汁有点油。蜂蜜看你的口味,觉得酸就多放点。夏天了,放冷藏室冰一下慢慢喝(切记!不然胃吃不消),爽到没朋友!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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