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核桃红枣花生汤
核桃红枣花生汤
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孙丽梅-LILI梅
家有孕妇吃东西就讲究了很多,核桃补脑,花生补气,大枣
补血
,所以这三样加在一起是很完美的;而且据有经验的妈妈说孕产期经常吃花生汤可以加罩杯哦。昨天尝试做了下,还不错。在这里唠叨下做法,供大家参考。
用料
小红枣
20颗
水适量
大概其它食材的4倍左右
红皮花生米
3-4两
大个纸皮核桃5个
相当于1-2两核桃仁
核桃红枣花生汤的做法
花生米、红枣、核桃仁过水洗一下
将花生米、红枣、核桃仁及水加入煲中煮开,二十分钟后断电。浸泡四十分钟。
四十分钟后或是吃前再煮开二十分钟,就可以吃了。
小贴士
花生米红皮外衣很营养,要保留。
因为花生米和核桃仁的外衣有点涩难入口,在吃的时候可以加点红糖或是冰糖。
参照这个菜谱,大家做出 6 作品
全部6个作品
上传你做的核桃红枣花生汤
被大家加入到以下菜单
小吃点心
随便看看
紫薯芽菜肉包
电蒸锅
潮汕牛肉丸
炸大鱿鱼
紫橄榄菜
红豆酸奶
花菜炒
土豆炖鸡肉
馥郁布朗尼
海螺丝
该菜谱发布于 2014-05-03 12:46:56
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核桃红枣花生汤的答疑
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