Vitamix6300——精力汤

4 人做过这道菜
家里买的有机材料要用起来,正好关注的台湾营养师Steven发了一个能让我准备齐全的精力汤食谱,所以就打了这个精力汤,颜色很好看呢!

用料  

生菜 20g
凤梨 80g
苹果 100g
糙米饭 半米杯
综合坚果 一大匙
亚麻仁籽 一大匙
三宝粉 一大匙
甜菜根粉 一大匙
凉开水 500ml

Vitamix6300——精力汤的做法  

  1. 准备好所有的材料

    Vitamix6300——精力汤的做法 步骤1
  2. 将所有材料放入湿杯,加入500ml的凉开水

    Vitamix6300——精力汤的做法 步骤2
  3. 启动电源,先手动从1到10打1分钟,再调至Smoothies档。

    Vitamix6300——精力汤的做法 步骤3
  4. 完成后装杯饮用

    Vitamix6300——精力汤的做法 步骤4

小贴士

这个因为有加糙米,所以口感很稠,可以直接当主食了。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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