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香菇干煸四季豆

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iM-原木的厨房  iM-原木
冰箱剩下一些香菇和四季豆,
于是想到干煸四季豆加上点香菇
混合起来炒又觉得丑丑的（不摆盘好难受= =!）

于是清淡少油的香菇版干煸四季豆诞生!

用料  

四季豆 适量
新鲜香菇 5朵
橄榄油 一茶匙
花椒 10颗
辣椒面 1/4茶匙
生抽 半茶匙

香菇干煸四季豆的做法  

  1. 洗净处理好四季豆, 放入煮开的水滤熟，放置待用

    香菇干煸四季豆的做法 步骤1

  2. 新鲜香菇洗净切片待用

    香菇干煸四季豆的做法 步骤2

  3. 锅中一茶匙橄榄油, 放入花椒和干辣椒面, 略有温度时放入烫过的四季豆，干煸至表面略有虎皮焦黄，撒入一点点海盐，装盘。

    香菇干煸四季豆的做法 步骤3

  4. 半茶匙橄榄油，加入香菇翻炒, 加入生抽1/4茶匙，翻炒至熟。

    香菇干煸四季豆的做法 步骤4

  5. 香菇装盘，完成!

    香菇干煸四季豆的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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减脂增肌~~7分吃3分练哦！
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该菜谱发布于 2014-04-21 03:23:57
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