一人食4/20 运动后的晚餐

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高强度运动后不能吃的太油腻 所以自己做了鸡蛋卷 扮蔬菜色拉 还不错噢

用料  

鸡蛋
面粉
生菜
圣女果
凤梨
草莓
咖啡 纯粹不想浪费
黑醋

一人食4/20 运动后的晚餐的做法  

  1. 扮起来

    一人食4/20 运动后的晚餐的做法 步骤1
  2. 切配

    一人食4/20 运动后的晚餐的做法 步骤2
  3. 卷起来

    一人食4/20 运动后的晚餐的做法 步骤3

小贴士

这一顿 卡路里又低 又能吃饱 营养又均衡 嘿嘿…

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