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健康美味原来如此简单 香蕉牛油果麦片

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院子里一棵板栗树的厨房  院子里一棵板栗树

用料  

熟透的香蕉 两根
成熟的牛油果 两个
牛奶（根据需要调整） 500ml
麦片 适量
坚果 适量

健康美味原来如此简单 香蕉牛油果麦片的做法  

  1. 坚果放搅拌机中打碎成大颗粒

  2. 牛油果对半切开，去核，挖出果肉；香蕉切小块，和牛油果一起放入搅拌机。加奶搅拌，略带颗粒即可

  3. 碗里倒适量麦片，倒入牛油果香蕉牛奶混合液，表面撒上坚果颗粒。开吃！

小贴士

1. 熟透的香蕉已经很甜，不需要加糖
2. 麦片要选择那种可以用冷牛奶冲着吃的
3. 坚果是做装饰用的，可以自行发挥，葡萄干、蓝莓、新鲜水果都可以

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一日之计在于晨
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该菜谱发布于 2014-04-02 22:38:46
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