电饭煲版蔬菜拌饭(玄米)

简介

在宿舍里只能用一只电饭煲来内心呐喊健康饮食的口号啦。这个餐适合减肥中的人。蔬菜+玄米(糙米)的组合不用担心发胖又可以不用在晚上饿的睡不着

用料  

蘑菇 2个
胡萝卜 半只
小青菜
玄米
韩式包饭酱
只要用自己想加的蔬菜就可以啦 如果碗够大的话菜量不必纠结哈

电饭煲版蔬菜拌饭(玄米)的做法  

  1. 先将蔬菜洗净、萝卜之类的切丝。在电饭煲中过水煮熟。注意:蘑菇和萝卜丝先煮,在快煮好的时候加入绿色蔬菜~(蔬菜按照熟的快慢先后放入。)然后盛起放在一边

    电饭煲版蔬菜拌饭(玄米)的做法 步骤1
  2. 保留之前煮蔬菜的汤水,在电饭煲中加入适量洗过的玄米,按玄米的量减去一部分汤水(大多数情况下要用倒掉好多水,这里可以用勺子把水舀出一些)

  3. 饭煮熟之后盛在够大的容器里。放上刚刚煮好的蔬菜。

    电饭煲版蔬菜拌饭(玄米)的做法 步骤3
  4. 加适量包饭酱,拌拌拌~我用的是这种

    电饭煲版蔬菜拌饭(玄米)的做法 步骤4
  5. 完成~

    电饭煲版蔬菜拌饭(玄米)的做法 步骤5

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