简易快手低脂健康全素Pizza

简介

简单的快手pizza,早晨起来吃一个热乎乎新鲜出炉的披萨,很舒服,很满足,关键是低脂健康,享受美食无负担,哇咔咔。pizza底是全麦的Pita Bread,一个才100卡,健康低脂,烘烤过后特别的香脆,很好吃,配上紫甘蓝加杏仁奶打成的糊糊,超级享受啊,有木有\(^o^)/~

用料  

全麦Pita Bread 一片
脱脂马苏里拉芝士 60克(太贪心了,其实40克左右就行)
芦笋 适量,切碎
洋葱碎 适量
灯笼椒碎 适量
Garlic Power 适量
盐(或者调味粉) 一点点就好
番茄酱

简易快手低脂健康全素Pizza的做法  

  1. 平底锅抹油(一点点就好),放入所有蔬菜,加上盐和调味料,都不用太多,这一步是把蔬菜弄成8成熟

  2. Pita Bread上面抹上番茄酱,我加的是搬意大利面的番茄酱,有比较大的番茄块,而且糖分会比较少,更低脂

  3. 铺上马苏里拉芝士

  4. 放上炒好的蔬菜

  5. 撒上些许Garlic Power,不用太多

  6. 烤箱预热390度(华氏度),烘烤8分钟即可

  7. 好好享受吧(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

芝士一定要铺在蔬菜下面,要不然马苏里拉还没化就烤催了,没有拔丝的赶脚咯

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