猴头菇猪骨汤

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黑豆含钙很丰富,其功效还可补肾活血,祛风利湿。  
猴头菇养胃,具有抗溃疡功能,增强胃黏膜屏障机能,促进溃疡愈合;同时,还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。

用料  

猪骨 黑豆
猴头菇 干淮山
干百合 枸杞
薏米 莲子

猴头菇猪骨汤的做法  

  1. 猪骨用开水烫去血水,其它材料洗净一起放进炖盅,根据人数、材料放水,我因为用的是炖盅,炖的时间是1小时左右,然后加盐调味即可喝汤。简单美味香甜,既养口又养胃补肾,一款1⃣️举3⃣️得的汤就出炉了。

    猴头菇猪骨汤的做法 步骤1

小贴士

所有的材料都适量,最好根据人数来放材料,特别是猴头菇放多会有苦味。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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猴头菇猪骨汤的答疑

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