水果一律切小丁
酸奶倒进碗里，搅拌。
放进冰箱，冷冻一夜。
拿出来就跟碗一体了，坚硬无比。需要拿勺子狂砸。狂砸持续半小时，边砸边吃，有种自产沙冰自给自足的成就感。半小时内，手臂微酸，脖子也酸，可能还会腰痛。
缺点：勺子可能会弯，碗可能会碎。 优点：好吃，减肥，打发时间。
PS：建议两人合作食用。对了，猕猴桃不要让没有经验的人去买，太酸太硬了，简直靠砍才砍成丁。
大家去试试吧。疯狂消耗卡路里！
上传你做的减肥优格冰淇淋
冀朵OP饭
