低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白

简介

好軟滑的炖蛋,因為不用牛奶和蛋黃,這個炖蛋超低熱量,2碗加起來90卡不到。

用料  

蛋白 1個
杏仁奶 100ml
蜜糖 15g

低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法  

  1. 準備好材料

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法 步骤1
  2. 分開蛋白,加入杏奶打勻

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法 步骤2
  3. 濾走泡沫

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法 步骤3
  4. 小火蒸15分鐘

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法 步骤4
  5. ready~~~

    低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法 步骤5

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