减脂早餐

Name: 减脂早餐
Ingredients: 半个红心火龙果; 4片红心西柚; 1个鸡蛋; 200ml牛奶

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早餐既要吃得饱吃的好热量又不能太高，早餐基本需要蛋白质，碳水化合物，脂肪！不要见到脂肪就say no，早晨吃点没事〜蛋白质能帮助你燃脂！

用料

1、火龙果，西柚在水果店比较少，现在个大水果网站都有，质量还都很好。
2、鸡蛋煮的时间随意，看喜欢蛋黄成熟度而定。

早餐

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该菜谱发布于 2013-08-24 12:09:42

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