今天是轻断食的日子 一个吐司卷 一杯红枣黑豆浆 给自己一份温暖的关怀❤️ PS：图5⃣️昨晚煮好的海参宝宝，经过一夜的浸泡，大了许多，一会送它们去冰箱继续蜕变😜 今日早餐：吐司卷、红枣黑豆浆 #早餐•2019年12月3日# #爱，就是一...
2019-12-03
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日子依旧简单 晨练归来 不紧不慢做了早餐 取悦自己 微笑前行 早安🌷 今日早餐：拉瓜鸡蛋饼、无花果、椰奶亚麻籽燕麦糊～ 抓住无花果的尾巴，每天多吃一点是一点🤭 #早餐•2019年10月12日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森...
2019-10-12
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早餐时间🍴 欲说还休，天凉好个秋🍂 晨练归来，煎个蛋，切几片奶油吐司，搭配凤梨🍍和咖啡☕️ 最爱的季节，真不想浪费每一分钟🦋 PS：图3～4晨练路上拍的风景 #早餐•2019年10月8日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起...
2019-10-08
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懒洋洋的睡起来 拉开窗帘 “哇哦”……阳光明媚 心情好得又提高一个新高度 假期倒计时 用心感受每一口饭菜的味道 才是对生活的热爱🌷 今日早餐：拉瓜虾仁烫面包、杂粮粥 #早餐•2019年10月7日##爱，就是一起吃饭##魔鬼训练营##塑形减...
2019-10-07
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记录生活的小时光🥰 在保持身材过程中，一直不喜欢太油腻的食物，跟康先森在展会上买的牛肉，晚上番茄炖牛肉，再来个凉拌菠菜，主食糙米饭。就酱～简单的两人餐，热量不高，我强烈推荐🦋 #晚餐•2019年10月6日##爱，就是一起吃饭##塑形减脂餐...
2019-10-06
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早安，周四～ 放假的日子，最近真＂贴了不少秋膘＂，吃了不少大鱼大肉，喝点粥清清肠，但营养一定不能少😜 今日早餐：海鲜粥 #早餐•2019年10月3日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-10-03
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每次吃它 都会让我觉得好幸福 虾皮蒸蛋羹😋 今日早餐：虾皮蒸蛋羹 #早餐•2019年10月2日##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-10-02
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一人食早餐 胡吃海喝之后的斋戒🤣 今日早餐：全麦饼干、红豆薏米去湿茶 #早餐•2019年9月30日##塑形减脂餐##魔鬼训练营##雨彤彤🏠的餐桌#
2019-09-30
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早 ☀️ 有些食物温暖了胃 有些温暖了时光🍃 今日早餐：吐司、银耳羹、橙子 今天的吐司是被康先森嫌弃的😂因为我放了一瓶临期的养乐多，嘴刁的银一口就吃出来了，好吧～我自己独享🤭 #早餐•2019年9月29日##爱，就是一起吃饭##塑形减脂...
2019-09-29
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日常 就是最美的景色🍃 今日早餐：红糖蜂蜜小餐包、水煮蛋、白灼秋葵、坚果、葡萄 #早餐•2019年9月28日##爱，就是一起吃饭##塑形减脂餐##魔鬼训练营##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐#
2019-09-28
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你们是一口一口吃胖的 我是一口一口瘦下来的 今日早餐：黑椒牛肉粒软欧蔬果沙拉、牛奶，仿佛在吃大拌菜，哈哈……新的一周开始啦🌷 #早餐•2019年9月16日##魔鬼训练营##塑形减脂餐##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##爱，就是一起吃饭...
2019-09-16
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出来混总是要还的 昨天吃得热量太高 今天只能轻食…… 今日早餐：软欧、莎莎酱、鹰嘴豆豆浆 #早餐•2019年9月14日##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##爱，就是一起吃饭##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-09-14
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生活的样子 来自我们的生活态度 素常的日子 精心烹制 创造意趣 也能衍生美好❤️🎵 二人食早餐：开放式软欧三明治、黄心猕猴桃、芭蕉、鹰嘴豆豆浆 #早餐•2019年9月8日##周末好时光##魔鬼训练营##塑形减脂餐##和康先森一起吃早餐##...
2019-09-08
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早安，🔆 最后一天赖床 今天中午康先森就回府啦～ 许久没吃烤杂蔬，甚是想念，冰箱有啥放啥，有肉有菜又有主食，就喜欢这样的大杂烩，太好次啦🥰 周末早餐：烤杂蔬、挂耳咖啡☕️ #早餐•2019年9月7日##周末好时光##雨彤彤早餐集##一...
2019-09-07
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每天作息正常规律 早晨醒来特别有活力 早睡早起身体好还真不是空话🍃 图1⃣️～7⃣️早餐：开放式三明治🥪、谷物奇异果酸奶碗，打底酸奶依然是用奶粉自制的，无糖零添加，nice ～ 图8⃣️是昨天做了老妈最爱的五仁月饼，坐等回油中🤗 #早餐...
2019-09-06
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下雨天☔️ 用一碗虾皮鸡蛋羹 来照顾自己的胃和心情❤️ #早餐•2019年9月5日##一人食##雨彤彤早餐集##塑形减脂餐##魔鬼训练营#
2019-09-05
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雨彤彤
