#低卡#

风靡法国的苹果隐形蛋糕 

#蛋糕蛋糕🍰##下午茶🥞##午餐～午餐～# 方子很好耶！雞蛋、液體、麵粉比例得當，不像上次做的那個麵糊完全不夠…… 非常時期用西葫蘆和椰漿做了鹹口的，味道也很棒，還沒出爐就很香了 沒放糖還有好看的焦斑，很驚喜了 #健康吃健康瘦##低脂##低...

MsSigrid （上海,长宁）

低卡-浓厚绵密豆腐布朗尼🍫Tofu Fudge Brownies 

#布朗尼##豆腐##低卡##健康吃健康瘦##主食##甜品甜点##下午茶🥞##蛋糕蛋糕🍰# 做糯嘰嘰豆腐甜甜圈剩下的小半盒豆腐正好能做減半分量的布朗尼，這不是巧了嗎！ 用了40克紅糖，味道剛剛好，個人覺得趁熱吃豆腐味也不明顯耶 算了下整個熱量...

MsSigrid （上海,长宁）

西葫芦这样做简单又美味👏无面粉版卷饼 

#早餐•2022年5月10日# 米纸老干妈西葫芦蛋饼#元气少女的元气早餐#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

30种贝果三明治 

#早餐•2022年5月9日# 🌞烟熏三文鱼贝果三明治#定格时光用镜头记录美食#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2022年5月8日 

#早餐•2022年5月8日# 刷脂！西葫芦伪披萨#🍕披萨#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

低卡 

刘畊宏女孩们除了努力跳本草纲目，也记得要吃得健康一点哦～ #低卡# #减脂#

吃吃的爱玛 （香港,油尖旺区）

低卡 

#低卡# #甜品甜点# 『燕麦酸奶盒子』可以搭配芋泥/紫薯/水果 前前后后做了有五六次了，每次都有新的小心得！ 1⃣️燕麦隔夜是为了充分吸水，所以酸奶提供的水分必须充足，浓稠酸奶打咩❌燕麦铺得过厚打咩❌ 2⃣️芋泥或紫薯在酸奶上不容易铺开...

四月是你的生煎

低卡 

#低卡# #蛋糕蛋糕🍰# 🧁『无糖无油无面粉 香蕉燕麦布朗尼』 📄配方来自b站【一只黄鱼啊】 ✔️燕麦（磨粉）60g ✔️椰子粉40g（可用燕麦代替） ✔️可可粉30g ✔️纯牛奶90ml ✔️泡打粉4g ✔️香蕉两根 ✔️鸡蛋两个 ...

四月是你的生煎

低卡 

#低卡# #早餐早餐# n年没上下厨房 居然还有被跟做食谱~haha

红莓婆婆

香蕉可可/抹茶快手布朗尼 低卡高纤甜品 

#香蕉##布朗尼##低卡##无油# 沒有亞麻籽粉直接用的普通麵粉，5g紅糖，豆漿粉是有糖的，超級好吃 200℃ 20min #健康吃健康瘦#

MsSigrid （上海,长宁）

减肥巧克力蛋糕【无油无糖无需打发布朗尼】 

#香蕉##布朗尼##低卡##无油# 太太太太太好吃了吧！ 特意選了麵粉用量少的方子，減半做的，200℃ 20min 都還沒等涼透，就忍不住把整個都幹掉了 5g紅糖，沒牛奶了，用的是30g水+10g俄羅斯奶粉，口感綿軟濕潤，整個365大卡，強...

MsSigrid （上海,长宁）

不开裂不回缩不掉皮的酸奶水浴法蛋糕 

很不错#蛋糕蛋糕🍰# #低卡#

mm小透明

早餐•2022年4月11日 

#早餐•2022年4月11日# 墨西哥薄饼，🎃，银耳羹#能量早餐#

美美美美美黛子 （上海,普陀）