#减肥#

午餐•2024年4月28日 

出差人的减脂午餐#午餐•2024年4月28日# #减肥#

迎春体重管理 （江苏,无锡）

减脂 

好好呲饭，好好爱自己～#减脂# #减肥#

我爱吃和远方

㊙️一人食|饭店风味番茄炒蛋做法揭秘 

🍅🍳西红柿炒鸡蛋 时隔多年下厨了！！主要是城里独居生活有点太适合做饭了 从胸是炒鸡蛋开始！一边做这道菜一边开封了我刚买的酱油和白糖 不知道什么时候才能开封醋🫥为了减肥还是只用喷油瓶喷了一点点油 非常好吃 没有任何毛病！ #晚餐•2024年4...

红豆圆圆子

咸鲜下饭的炒丝瓜 

想吃素又想吃点有味儿的东西#丝瓜# #减肥#

OnTheWay_luxk

晚餐•2024年4月2日 

孩子过于肥胖，作为妈妈一定要觉醒，努力帮助孩子减脂，之前真的没有意识到，现在看来我们的努力一定是有收获的，有没有减脂的小伙伴，我们一起加油吧💪#晚餐•2024年4月2日# #减肥#

专注营养的诺妈 （北京,朝阳）

午餐•2024年3月28日 

分享最近中午迷上的低脂拌饭 今天的天气太好了 花有约 春不误 送完午餐赏花去 #午餐•2024年3月28日# #减肥#

migo妈

减肥 

第一次做帕姐同款蓝莓香蕉隔夜燕麦杯，等着明晚吃哦 #减肥# #帕姐同款燕麦杯#

佛不跳墙我跳啊 （湖北,武汉）

减肥 

#减肥# #午餐•2024年3月19日#

我就是女王啊 （天津,南开区）

减肥 

#减肥# #减脂#

古天乐的绯闻女友

马渡雄一亲授丨手揉可拉丝的北海道奶香吐司 

#早餐•2024年3月12日##减肥# 烤吐司🍞真的很解压。

红糖白水

减肥 

减肥第二天， 早上空腹体重164.6斤。 早餐：一个鸡蛋、一根火腿、一瓶纯牛奶。 午餐：半个洋芋、一小把粉、几片生菜、一个鸡蛋、一根香蕉。 晚餐：三个蛋打的紫菜蛋汤（一个西红柿、几片生菜）、半个洋芋、几片鸡胸肉、#减肥# 跑步接近2公里，...

鱼香红西瓜

午餐•2024年3月11日 

#午餐•2024年3月11日# 我的减脂餐——生菜➕卤牛肉～ #减肥#

秋天de霸霸 （湖北,襄樊）

晚餐•2024年3月10日 

减脂期能吃到饺子🥟太可了😋 皮儿：荞麦面&小麦面 馅儿：韭菜鸡蛋虾仁 烹饪方式：水煮&蒸 #晚餐•2024年3月10日# #减肥#

migo妈

减肥 

第一天减肥打卡。 因为周末不上班，所以早上不吃早餐，明天开始吃。 中午吃两个鸡蛋＋几片生菜＋紫薯＋枸杞桑葚菜，好久没减肥，不习惯这种饮食，差点吃吐了，估计是枸杞茶或者菜放酱油的原因。 晚餐：一个洋芋＋几片水煮生菜＋几片鸡胸肉＋一小把豌豆＋两...

鱼香红西瓜

无糖红豆沙 - 秋冬季节多吃也不怕胖的滋润汤水 

#下午茶•2024年3月10日# #减肥# 喜欢博主用简单的食材做的美食，减肥期间的饮食也没这么单调

绿叶男

最简单健康的燕麦饼 

#午餐•2024年3月7日# #减肥#

绿叶男

晚餐•2024年3月5日 

家庭版关东煮太赞了#晚餐•2024年3月5日# #减肥#

migo妈

午餐•2024年3月5日 

做了胖儿心心念很久的意面🍝 控制面量和热量 的同时不能缺少蛋白及各种营养🥩🥗 推荐👍菜多多系列#午餐•2024年3月5日# #减肥#

migo妈