做了两款酸奶燕麦杯:
15克燕麦片+10克奇亚籽+50克纯牛奶搅拌均匀静置15分钟
香草精1-2滴
无糖浓酸奶130克，或90克自制希腊酸奶兑60克乳清
蜂蜜5克
海盐丢丢搅拌均匀
顶部就可以自由发挥了
第一种、30克苹果切丁+0.4克肉桂
第二种、b2花生粉12克+坚果10克+20克蓝莓，20克圣女果/10克香蕉
15克燕麦片+10克奇亚籽+50克纯牛奶搅拌均匀静置15分钟
香草精1-2滴
无糖浓酸奶130克，或90克自制希腊酸奶兑60克乳清
蜂蜜5克
海盐丢丢搅拌均匀
顶部就可以自由发挥了
第一种、30克苹果切丁+0.4克肉桂
第二种、b2花生粉12克+坚果10克+20克蓝莓，20克圣女果/10克香蕉
Android 拍摄于
2022-03-13 15:45:52
脱脂希腊酸奶乐纯三三三、生燕麦片、香蕉/芒果/甜瓜/桃子/苹果、蓝莓/草莓/菠萝/猕猴桃/无花果、无糖糖浆/蜂蜜(可选)、奇亚籽10g 奶30ml
综合评分 8.0
