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蒋敏_a5ke做的2021年05月09日
蒋敏_a5ke
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2021年05月09日
藜麦先泡水四五个小时冲洗,去掉植物种子带有的凝集素,然后在水中煮十分钟,捞出备用,多余的藜麦分份放冰箱以后用。贝贝南瓜微波二三分钟,切盖,去籽放入藜麦,蒸锅蒸二十分钟。贝贝南瓜的皮也非常好吃哦,栗子口感。
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于 2021-05-09 16:57:35
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