很成功！这个教程写得非常仔细，连各种搅拌的细节都有照顾到，非常赞！我一个上次吉利丁用得非常失败的人都成功了，感动😭
完全按照菜谱里的材料用量执行的，低脂ricotta只放了100g，豆腐味还是盖过了奶味。用的香蕉非常熟但甜味还是非常淡，下次打算加带糖抹茶粉做抹茶味的。
热量确实不高，以下是加了100g低脂ricotta的macro数据：
总热量-418大卡
碳水-37g
蛋白质-35g
脂肪-18g
完全按照菜谱里的材料用量执行的，低脂ricotta只放了100g，豆腐味还是盖过了奶味。用的香蕉非常熟但甜味还是非常淡，下次打算加带糖抹茶粉做抹茶味的。
热量确实不高，以下是加了100g低脂ricotta的macro数据：
总热量-418大卡
碳水-37g
蛋白质-35g
脂肪-18g
iPhone 拍摄于
2020-05-10 11:47:23
