减肥、高血糖主食-杂粮粽子
粽叶、三色糙米、荞麦米、燕麦米、黄豆，黑豆，红豆薏米、黑芝麻、鸡胸肉、姜，蒜，盐，料酒，胡椒，五香粉，酱油等、玉米都剥好了忘记放了，花生米平时有吃所以没加，香菇是真的忘记了。
5 做过
哺乳中的二胎妈
