清蒸鸡胸肉，低盐、无油，饱腹感强。
前一天晚上把鸡胸肉解冻，表面划成十字形，但是不要划断开。加少量盐、胡椒粉、淀粉、生抽等腌制，表面放生姜，保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。第二天一早撕开保鲜膜，放入蒸锅，蒸15-20分钟即可。#早餐•2018年11月19日#
前一天晚上把鸡胸肉解冻，表面划成十字形，但是不要划断开。加少量盐、胡椒粉、淀粉、生抽等腌制，表面放生姜，保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。第二天一早撕开保鲜膜，放入蒸锅，蒸15-20分钟即可。#早餐•2018年11月19日#
Android 拍摄于
2018-11-19 08:40:30
-
小雅昕们_c5q2 2018-11-30 | 回复姜蒸的时候放更好！ -
客厅西北角 2019-04-24 | 回复你这比作者写的详细😃
