#早餐•2018年7月3日#🍓草莓🍓中式蛋糕
草莓🍓富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动和食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生。
草莓🍓有助于保护视力,丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。
草莓🍓中富含叶酸,在孕期适量补充叶酸非常必要。
草莓🍓中的抗氧化成分可以改善肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险。
草莓🍓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病,防止胆固醇积聚附着在动脉上,改善血管功能和血压,防止动脉粥样硬化。
花青素可以提升脑部健康,提高人脑的认知能力,多吃草莓🍓可以预防老年痴呆和健忘。
草莓🍓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用,不仅能一直癌细胞增殖,还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。