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减肥
【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
嘛咪嘛咪哄做的【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
嘛咪嘛咪哄
做过
【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
#晚餐•2016年8月18日#
#我的减脂增肌日常#
#吃草身体好 吃饱不会老#
#猴年吼吼次系列#
#各种老草各种拔#
#请叫我自我喂养小公举,好咩~#
记录
薏仁红豆粥
秋葵
水煮蛋
火龙果
还是蜂蜜芥末汁
Android 拍摄
于 2016-08-18 18:19:23
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【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐
蔬菜(低热量 高营养)
、
水果
、
优质碳水化合物
、
高蛋白(低脂肪)
、
不饱和脂肪酸(适量)
648
做过
晓晓在厨房
120 赞
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12 回应
美雪Miyuki
武汉 | 2016-08-18 |
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你这不瘦不行了
嘛咪嘛咪哄
莆田 | 2016-08-18 |
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@
美雪Miyuki
下午练了一下午,现在在家吃西瓜啃鸡翅,没救了
美雪Miyuki
武汉 | 2016-08-18 |
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@
嘛咪嘛咪哄
吃了练了多好!就是要这样
嘛咪嘛咪哄
莆田 | 2016-08-18 |
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@
美雪Miyuki
我现在都无所谓体重了,反正吃了有练无所谓哈哈
水煮雨的私房菜
沈阳 | 2016-08-19 |
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服了
嘛咪嘛咪哄
莆田 | 2016-08-19 |
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@
水煮雨的私房菜
哈哈今天吃的比较好
乌托索玛
北京 | 2016-08-19 |
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我也正在节食+运动中,唯一放开吃的是水煮鸡蛋
嘛咪嘛咪哄
莆田 | 2016-08-19 |
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@
乌托索玛
我昨晚开放吃了一袋鸡爪,今天从三点多在健身房泡到现在
乌托索玛
北京 | 2016-08-19 |
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@
嘛咪嘛咪哄
鸡爪还好吧!下饭菜太诱惑,放纵吃了两大碗米饭,结果跑了七公里,苦啊
嘛咪嘛咪哄
莆田 | 2016-08-19 |
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@
乌托索玛
我今天走了三点多公里,跳了搏击操,做了一大堆自由力量练习,,,代价惨痛
云深不知处的CC
长沙 | 2016-10-26 |
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这是中餐?
嘛咪嘛咪哄
莆田 | 2016-10-27 |
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@安娜丽丝_d9j4 算吧?
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