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江夏RAY做的餐LU
江夏RAY
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餐LU
今天一人一小碗烤燕麦,这个特别顶饱。做法:燕麦半碗+葡萄干10颗,鸡蛋一个和牛奶打散加一点糖(不加也可以寡淡一点)倒入燕麦碗拌匀,牛奶鸡蛋的量要覆盖住燕麦,然后撒一层杏仁片(或者其他坚果几颗)盖好盖子进烤箱200度15-20分(最后可以开盖上色5分)。我在中间埋了一小勺花生酱,有种吃到惊喜的赶脚,超级棒!烤燕麦简单快手顶饱又营养,配料也很随意随性。
#早餐•2016年1月27日#
#餐LU#
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于 2016-01-27 09:46:13
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